[neonhelm]

Zitat von Skunkworks

Feigling (aber ich würde es genaus machen, zumal ich noch nie Tabata gemacht habe)

Zitat von mauna_kea

@Fuxx
Ich würde es immer im Training einbauen.
Intensitäten schaden nie, zumal wenn es so gut dosierte kurze sind.

@neonhelm
Wenn du die noch nie gemacht hast, wirst du dich kaum abschießen können. Es gehört auch einiges an Übung dazu sich so hoch zu belasten.
Versuch doch einfach mal einen Durchgang mit etwas gebremsten Schaum.

Die Frage für mich ist auch eher die nach der Verletzungsträchtigkeit bei All Out. Meine Defizite liegen ja nicht bei der Geschwindigkeit an sich.