Cruiser

Gefällt mir, was ich "da drüben" so lese.

Interessant die Aussage von Dude, daß die MD 4 Wochen vor dem IM zuviel Kraft saugt.

Man sieht diesen WK - MD 4 Wochen vor IM - aber in vielen Trainingsplänen. Ich habe das bisher vermieden, eben auch wegen des Regeneratiosgedankens.
Nächstes Jahr sind wir aber im Kraichgau für die MD gemeldet.

Wie handhabt ihr das denn?
Die MD vor dem IM mit weniger als 100%?