[topre]

Lauter (positiv) Bekloppte hier...
Wenn ihr jetzt schon wie wild trainiert, was macht ihr dann eigentlich im Frühjahr? Steigert ihr da noch die Umfänge oder nur die Intensität? Weil irgendwie habe ich das mit dem Formaufbau und der Superkompensation etwas anders verstanden. Vielleicht (bzw. wahrscheinlich) bin ich aber dann doch nur zu faul...

Gestern abend um 8 nach der Arbeit hatte ich zum Laufen einfach mal keine Lust. Und da Montag bei mir traditionell Schontag ist, bin ich auch nicht gelaufen. 100/100 war mir egal. Heute muss sich das aber ändern... Aber auch das lief nicht gut an - wollte heute morgen Laufen gehen, aber bin im Bett liegen geblieben. Dann halt heute abend bei Schmuddelwetter und Nieselregen - so soll es wohl bei 100/100 sein...

Ansonsten habe ich mir vorgenommen, bis Ende Dezember mir nichts vorzunehmen. Ich halte mich eh noch nicht an den aufgestellten Plan. Achja und es gab auch einen Rückschlag - mein Schwimmkurs im Januar muss ich jobbedingt canceln. So wird das nie mit dem Kraulen...