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Jan, von Herzen alles Gute! Auf dass Dir im Training nur Gutes wiederfährt und Du von Krankheiten und Verletzungen verschont bleibst und Dein Ziel auch wirklich erreichst!
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht! 
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
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