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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - RTF-Ausfahrten - sinnvoll integrierbar in leistungsorientiertem Training?
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Alt 23.11.2009, 13:47   #15
Skunkworks
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.01.2009
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Beiträge: 5.445
Zitat:
Zitat von laufcultur Beitrag anzeigen
ich fahre gern rtfs als training mit.
man muß sich nicht um die strecke kümmern etc. anschließend mache ich vor ort noch einen koppellauf, so läuft man auch noch mal woanders. kuchen, bratwürtste etc. gibt es dann halt etwas später.
Zitat:
Zitat von Cruiser Beitrag anzeigen
Ja, RTF´s halte ich für effektiv.
Ich sehe das wie Deichmann.

Am Anfang habe ich versucht, Ga1 Fahrten daraus zu machen.

Das hat aber nie funktioniert, weil sich immer welche finden, die Gas geben.
Also sind es jetzt die schnellen Einheiten, das funktioniert (in der Regel).
RTF sind doch fürs Training da? Der gesellschaftliche Event zwischen Vereinen ist da doch nur das Zuckerl, oder?

Mit viel Diziplin lässt sich auch ne lange RTF in der Grundlage fahren. Da muss man aber einigermaßen früh starten.
Ich bevorzuge die spätestmögliche Startzeit um auf die jeweils längere Strecke zu gehen.
Gruppen sind mir schnurz, manchmal nervt es, wenn sich Leute hinten reinhängen aber manchmal sind es auch nette Gespräche.
Ärgerlich ist es nur, wenn du zu zweit auf eine Gruppe auffährst und dann nicht mehr nach vorne weggelassen wirst. Im schlimmsten Fall halte ich dann an und gehe ausgiebig pinkeln.
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