[sandra7381]

Zitat von cabby

Ok zurück zum Thema: Was kann ich denn machen wenn ich keine BCAA 's oder sonstigen "unnatürlichen" Dinge nicht einnehmen möchte, aber trotzdem soll mein Körper sich nicht an meinen Muskeln vergreifen? Genannt wurde z.B. ein Löffel Honig für das Glykogen. Was gibt es schönes leichtes, was noch kein richtiges Frühstück ist, und was nicht schwer im Magen liegt?
Mir gefallen generell Nüchternläufe, nur habe ich dadurch massiv an Oberschenkelumfang eingebüßt, was mir wiederrum den Druck beim Rad fahren genommen hat.
Also kurz: Gibt es Alternativen zu BCAA 's?

Suchst du nach was kh-haltigem? Dann könnte ich dir Reiswaffeln oder einfach eine Scheibe Toast empfehlen. Damit kann man locker noch laufen.