[NBer]

Zitat von Daniel_NRW

....Eher kurze harte Einheiten oder soll ich trotzdem lange Ausfahrten machen?

wenn man überlegt, das selbst jugendliche und junioren mit einer wettkampftsrecke von 20 radkilometern 5000-7000 radkilometer im jahr machen und trotzdem absolut spritzig sein müssen bei ihren draftingrennen, kommste um beides nicht herum.......