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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - RTF-Ausfahrten - sinnvoll integrierbar in leistungsorientiertem Training?
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Alt 22.11.2009, 23:30   #3
werner
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.07.2007
Beiträge: 1.281
Ich fahre gerne RTFs als Training. Hauptgründe:
  • Neue Strecken kennenlernen
  • Mit Vereinskollegen Spaß haben
  • Radvereine unterstützen (Beim Startgeld und an der Kuchentheke wird aufgerundet)
Allerdings bin ich nicht Sklave irgendeines Trainingsplans. Wichtig ist, das man sich sein Tempo und seinen Fahrstil nicht von anderen aufdrängen lässt. So fahre ich auch RTFs in der Regel ohne Windschatten und in dem Tempo, das ich über die geplante Distanz auch durchhalten kann. Pausen (Kontrolle) mache ich entweder garnicht oder so kurz wie möglich.

Werner
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