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Thema: Trainingsbereiche Friel / Triathlon-Szene

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22.11.2009, 22:08	#3
sandra7381 Szenekenner Registriert seit: 11.02.2008 Ort: Plochingen Beiträge: 1.877	Ich habe jetzt gerade mal die Trainingsbibel durchgeblättert. Wenn du deine anaerobe Schwelle weißt, dann kannst du die Trainingszonen in einer Tabelle (S. 42/43 - englische Version) ablesen. Prozentangaben findest du leider keine. Ich sags ja, Hottenrott...