pinkpoison

Nein, ich würde sagen genau richtig - vor intensiven Einheiten von Dauer bis zu einer Stunde schadet das nichts. Fragt sich halt nur, ob die Zusatznahrung vor dem Training überhaupt brauchst - es sei denn deine Glykogenspeicher sind leer. Normalerweise reicht das Benzin bis etwa 60 min locker auch bei hoher Intensität. Vielleicht stärkt das Futtern vor dem harten Training ja auch Deine Psyche. Auch nicht verkehrt.

Bei langen Läufen würde man so aber in das Jojo-Spiel der Bauchspeicheldrüse geraten und kommt mit dem Riegel- und Gelfuttern gar nicht mehr nach. Abgesehen davon - der Fettstoffwechsel würde nur unzureichend trainiert - auch wenn die Powerbar-Forschungsabteilung aus nachvollziehbaren ökonomischen Gründen das Gegenteil behauptet :-))

Gruß Robert