gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 21.11.2009, 20:48   #1479
oko_wolf
Szenekenner
 
Benutzerbild von oko_wolf
 
Registriert seit: 07.08.2007
Ort: Philippsburg
Beiträge: 1.194
So, heute T6. So platt war ich schon lange nicht mehr, aber ich bin eigentlich zufrieden.

die 2x50m Beine waren viel härter, als ohne Brett , muß ich wohl öfters machen

Die 4x3x50 waren hart, aber daran bin ich selber schuld. Der erste ging in 50 sec, und dann wollte ich nicht nachlassen. Der beste war bei 47sec, nur einer über 50

und bei den ruhigen 200 bin ich zum ersten mal auf 18 Züge/Bahn gekommen
__________________
Viele Grüße
Wolf Dieter
oko_wolf ist offline   Mit Zitat antworten