triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vorsicht Falle: Gleichzeitiges Kraft- und Ausdauertraining

Meik · 20.11.2009, 18:28

Zitat:

Zitat von mauna_kea

Schaffe ich zb. 20Wdh. betreibe ich (Kraft)Ausdauertraining, das sich sehr gut auch mit Schwimmen/Rad/Lauf kombinieren läßt, quasi als Vorermüdung.

Gut, d.h. mein derzeitiges Programm im Studio war nicht grundlegend falsch

Gruß Meik