[HendrikO]

Hallo zusammen,

ich will mich auch mal wieder melden, schließlich geht es nächste Woche wieder mit dem strukturierten Training los.

Das erste große Jahresziel ist die Mitteldistanz beim Schloßtriathlon in Moritzburg. Die Fête steigt am 12. Juni, also noch reichlich Zeit, endlich vernünftig Schwimmen zu lernen. Ich schreibe meine Pläne selbst, der grobe Trainingsrahmen sieht so aus:

Dezember: Übergang und Vorbereitung
Januar: Grundlagen I
Februar: Grundlagen II
März: Grundlagen III
April: Aufbau I
Mai: Aufbau II
Juni: Wettkampf

Ein paar Wettkämpfe habe ich auch geplant. Im Januar laufe ich mit Freunden den Wintermarathon in Leipzig, kein Streß, sondern lockerer Trainingslauf um 3h45. Außerdem im Jan/Feb/Mär je einen Crosslauf, Ende März sind bei uns Kreismeisterschaften im Cross. Im April entweder einen Testduathlon oder mit Freunden eine Staffel beim Treppenmarathon. Im Mai noch ein Duathlon, Ende Mai der Powerman Germany im Vogtland und dann am 12. Juni die Mitteldistanz in Moritzburg. Ich habe mir also ein bißchen was vorgenommen.

Gruß
Hendrik