[apanasana]

Zitat von Schneewittchen

Oh je, ich konnte noch niemals annähernd 45min auf 10Km laufen,mache aber trotzdem,oder grad deshalb Intv.bzw.Bahntr.Ich dachte immer das ist der Schlüssel zum schnell laufen???
Laufe bisher 55min auf 10Km. und auf der Bahn 8x400 zw.1:33-1:37

Warum machst du das denn? Macht doch viel mehr Spass auf der normalen Laufstrecke mal 500-1000m am Limit zu laufen als auf der Bahn im Kreis!