Das Schwellentempo, vorausgesetzt es stimmt, könnte schon passen, ist vielleicht sogar noch ein bisschen zu schnell. Du wirst der erste sein, der es merkt.
Der Stufentest war vermutlich auf dem Rad? Ich bin da immer skeptisch, was die Ableitung von Lauftempi angeht. Ne 10er-Zeit hast du nicht als Orientierung?