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Thema: 20-30min am Ergometer - wie optimal nutzen?

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19.11.2009, 18:09	#1
MarionR Szenekenner Registriert seit: 24.08.2007 Ort: Hinter den 7 Bergen Beiträge: 2.139	20-30min am Ergometer - wie optimal nutzen? Das Wesentliche steht in der Überschrift. Die Dauer ist leider fix vorgegeben. Bin gestern und heute einfach mit 100W dahingeradelt, das war mittelanstrengend und laaaaaaaangweilig. LG Marion