[Neunziger]

Zitat von Trihsch

Wir haben November

Ich trainiere ab Feb. auch pro Woche 2xSchwimmen, 3xBike, 4xLaufen an 5-6Tgen in der Woche. Das sind 9 Einheiten teilweise gekoppelt.

Aber nicht im November.

Da gehe ich 1xSchwimmen, 2xBike/i-magic, 2xLaufen an 4-5 Tagen in der Woche.

Wenn ich kein Bock habe mache ich noch weniger.

Trainiert euch im Winter nicht kaput. Man muß nicht bei jedem Volkslauf seine Standartzeit laufen.

Im Frühjahr setzt man die Trainingsreitze und nicht jetzt.

Da ist weniger mehr.

Aber jedem das seine.

Henry

Hi,

mann muss aber auch immer mal bedenken,wann man seinen Saisonhöhepunkt setzt.Wenn jemand einen frühen IM machen will,
z.B Malaysia oder Neuseeland etc. ist jetzt halt von den Umfängen
her schon ne ganze Menge auf dem Programm.

Gruss Neunziger