[Meik]

Zitat von keko

Kann man auch anders sehen. Ich habe unter der Woche meist nicht die Zeit vernünftig zu trainieren, kann aber dafür öfters mal hier und da ein halbes Stündchen abzwacken. Also trainiere ich unter der Woche eher 2x (früh morgens und spät abends) und am Wochende 1x und dann richtig, weil ich da meist mehr Zeit "am Stück" habe. Für halbwegs Ambitionierte ist 2x Training am Tag gar nicht mehr erwähnenswert.

In einer halben Stunden werde ich nichtmal richtig warm

Abgesehen davon ist das Training frühmorgens für mich nichts. Da komme ich nicht in die Gänge und bin den ganzen Tag k.o..

Das ist aber individuell verschieden. Der eine kann gut morgens eine Einheit einschieben, der andere trainiert lieber abends länger, wann hat man Zeit für das Training, ... Als Nichtprofi richtet sich das Training ja doch meist nach anderen Terminen.

Gruß Meik