[DeRosa_ITA]

Ganz im Gegenteil, ich würde immer zu Splits raten, vorausgesetzt die Einheiten sind dann nicht 2*20 minuten, sondern dann doch ausreichend lang bzw. intensiv. Z. B. morgens 50 min knackiger Lauf und abends 2 km Technik ist doch optimal, zwecks Regeneration und Trainingsfortschritt!