[eifel-man]

...sehe es auch so wie RatzFatz...!!!


...ein spezifisches Laufprogramm - Vorbereitung - auf einen Solomarathon im Okt. 2007 wäre Gold wert.

Danach 3-4 Wochen Regeneration und langsam mit der Prep-Phase für die Langdistanz einsteigen....!!!
Das Laufen dürfte Dir im Winter leichter fallen... da Du vom Marathontraining eine entsprechende Laufgrundlage mitbringst.

... im Frühjahr kannst Du dann die Laufform bei nem Halbmarathon nochmals überprüfen.

Werde es ähnlich machen ... im Oktober München - Marathon ... und im Mai 2008 Lanzarote ... das paßt ...!!!