[alessandro]

Zitat von Ingo77

Er muss ja gar keine "Ausdauer"-Intervalle von 400-x Metern schwimmen. Man kann auch 2000m lang ein Technikprogramm schwimmen. (immer max 50m am Stück!). Er braucht (grade auch als Anfänger) eine "Gewöhnung" an das Schwimmen - und seine Muskulatur muss sich dafür ausbilden. Das tut sie nicht mit einem 1000m-Plantschen-Reiz.

Ingo

Ich bestreite nicht, daß mehr Schwimmen mehr bringt - ich bestreite lediglich, daß kurze Einheiten "nix" bringen, wie Du in Posting Nr.2 schriebst. Nach meiner persönlichen Erfahrung sind kurze Einheiten effizient. Dass man ab und an auch mal länger Schwimmen sollte steht außer Frage.

a.