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Alt 06.11.2006, 21:06   #14
Hugo
 
Beiträge: n/a
halt ich für gewagt die these.

wer schon mal in nem fitness-studio trainiert hat und dort nen trainigsplan bekommen hat, der weiß dass sich auch bei geringen wiederholungszahlen und sehr geringen gewichten am anfang viel tut.

eh wurscht...die ausdauer kommt von allein mit der zeit
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