[Helmut S]

Zitat von Marsupilami

sehr schöne erklärung ! darauf wollte ich eigentlich hinaus. demnach ist eine KA-einheit eine einheit mit dem ziel, kraftausdauer zu trainieren,

Das meinte ich. Wenn Du KA als Abkürzung für Kraftausdauer verstehst.

Zitat von Marsupilami

und dies passiert im GA2-bereich !

Das ist eine gewagte Annahme, die nicht durchgängig zu halten ist. Du kannst auch mit Rumpfkraftübungen Kraftausdauer trainieren ohne nennenswerte Beeinflussung z.B. der Herzfrequenz.