[Marsupilami]

Zitat von Klugschnacker

Du sprichst im letzten Absatz von der BASE- und der BUILD/PEAK-Phase. In BASE wird schwerpunktmäßig die spezifische Ausdauer trainiert

meinst du damit GRUNDLAGENausdauer ?

Zitat von Klugschnacker

in BUILD/PEAK die wettkampfspezifische Ausdauer.

das würde ja heißen, anaerob ?! sicher auch das, aber doch auch erstrangig im GA2, kraftausdauer ....oder ?

Zitat von Klugschnacker

Es gibt jedoch auch unspezifisches Training z.B. der Kraft und Schnelligkeit. Sie bilden eine wichtige Grundlage für die später folgenden spezifischen Trainingsformen.

ok, und die kraftausdauer ? würdest du die in diesem begriffschaos als GA2 bezeichnen ?

langsam wirds klarer