[PippiLangstrumpf]

Zitat von TriFun

Schwimmt Ihr eigentlich mit vollem Beineinsatz
oder wie ein Triathlet, der später noch radfahren und laufen wird?

Ich bewege die Beine extra nur so wenig wie möglich.

Sind also die Zeitvorgaben (50->sub40, 100->1:26, 400->6:40, 1000->17hoch) mit oder ohne Beineinsatz?

Je nach Strecke und Belastungsziel. "50 voll" schwimme ich auch mit vollem Beineinsatz. 500 könnte ich nicht mehr mit vollem Beineinsatz schwimmen, wenn ich noch heile aus dem Becken kommen will.
Und wenn es heißt "locker schwimmen", pendeln die Beine auch nur ein bißchen mit (zumindest gefühlt; wie es wirklich aussieht, weiß ich im Dezember).