[TriFun]

Zitat von Fluse

Hi!
...
Ist das einfach 'ne Sache der muskulären Ausdauer, die sich irgendwann gibt? ...

Das hat nichts mit der muskulären Ausdauer zu tun.
Als Triathlet wird sowieso nur auf den ersten und letzten Metern richtig mit den Beinen geschwommen, da diese für das Rad und den Lauf benötigt werden.
Im Hauptteil hilft ein leichter Beinschlag dann nur noch bei der Wasserlage (aber kaum beim Vortrieb).


Das Absinken der Beine hat mit der Wasserlage zu tun,
d.h. insbesondere mit der Rumpfstabilität.

Das Ziel ist, dass Du als "toter Mann" "auf" dem Wasser liegst.
Ich habe früher auch nicht geglaubt, dass dies geht - aber es funktioniert (zumindest nach mehreren Monaten Training).

Das schöne am Wasserlagentraining ist, es ist nicht anstrengend
Also "gleite" und "ruhe" ganz entspannt auf dem Wasser