[Caipi]

Hallo zusammen!

Ich hab mir heute den Film mal gezogen und mir mal die Bestimmung der Pulsfrequenzen bzw des zu fahrenden Tempos angeguckt!

Da sich dieser Test ja auf das Rad bezieht würde mich mal interessieren ob ich das selbe Verfahren auch auf das Laufen übertragen könnte und so vernünftige Pulsbereiche zum Trainieren ermitteln kann das auf dem selben Prinzip basiert???

Da ja die Pulsbereiche beim Laufen und Radfahren was das Training betrifft unterschiedlich sind, oder bin ich in dieser Annahme falsch?

Ich würde mich über ein paar Meinungen dazu sehr freun!

mfg caipi