[Duafüxin]

Zitat von Markus Mengert

Bei allen kommt hereus, dass eine effektive Zugbewegung höchstens bei Kadenzen im Bereich um 60rpm vorkommt. Bei 90er Kadenzen findet man keine Zugphase.

Das deckt sich mit meiner Beobachtung wenn ich einbeinig traniere. Dicke Gänge gehen irgendwie besser, obwohl ich "normal" eher hohe Kadenzen trete.

Danke für beide Infos.

Steffi