Zitat:
Zitat von Markus Mengert
Bei allen kommt hereus, dass eine effektive Zugbewegung höchstens bei Kadenzen im Bereich um 60rpm vorkommt. Bei 90er Kadenzen findet man keine Zugphase.
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Das deckt sich mit meiner Beobachtung wenn ich einbeinig traniere. Dicke Gänge gehen irgendwie besser, obwohl ich "normal" eher hohe Kadenzen trete.
Danke für beide Infos.
Steffi