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Thema: Mittelfristig schneller werden auf der LD

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07.11.2009, 23:39	#186
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.822	Willst du einen guten Ironman, oder einen guten Halbmarathon? Das, was dir wichtiger ist, trainierst du, nach Plan; sozusagen kann der gute Halbmarathon nur ein Abfallprodukt des Ironman Plans sein