[powermanpapa]

S-Zug ich lese immer S-Zug

den wirst du zwangsläufig immer machen
der Arm lässt sich eh nieee völlige geradlinig nach hinten durchziehn

was NICHT notwendig ist---explizit darauf achten einen S-Zug zu machen

meine Erfahrung

am besten wenn jemand mal am Rand steht und sieht wo was zu verbessern ist
um dann diese kleinen Dinge zu üben

Schwimmkurs bei Ute Mückel ist für Anfänger sehr empfehlenswert, da wirste nicht überfrachtet mit millionen Dingen die du dir eh net alle merken kannst


und nochwas
tausende meter am Stück durchs Wasser baggern ist völlig fürn Arsch
mit jedem 50er mehr wird das was vorher schon keine Technik war noch übler

lieber
50-Pause-50-Pause

Die Ausdauer kommt dabei von alleine