triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie bekomme ich die täglichen Radfahrten zur Arbeit im TP unter?

zippelzappel · 06.11.2009, 08:33

Hi,

nach der obligatorischen Pause von 3 Wochen bin ich jetzt wieder ins Training eingestiegen. Mein Ziel ist Roth 2010!
Ich würde für die Vorbereitung auf den Wettkampf gerne die 18h TP nutzen, aber ich sehe heirbei ein persönliches Problem.
Ich fahre momentan 3-4x die Woche mit dem Rad zur Arbeit (ca. 70 km Hin und zurück, pro Tag) ) Wenn ich dazu noch die ab November angegebenen 2x 3h Std Ausfahrten machen soll, dann bin ich, aus meiner Sicht und Erfahrung, für diese Jahreszeit einfach zu viel unterwegs.

Habt ihr nicht ne Idee, wie man die langen Radeinheiten mit den Fahrten zur Arbeit kombinieren kann, ohne dabei in den Wintermonaten zu viel zu machen.
Mit den Fahrten zur Arbeit komme ich schließlich fürs Gesamtjahr auf rund 10.000 km, wobei noch keine lange Ausfahrt dabei war.
Ist für mich echt ein großes Problem, da ich den vergangenen Monaten gemerkt habe, dass auch die Fahrten zur Arbeit + die normalen Trainingseinheiten im SChwimmen und Laufen doch sehr regenerationsintensiv sind.

Über Anregungen und Tipps wäre ich echt dankbar!!

Schönes Wochenende