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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Körperfett 28,2 % bei 10 Stunden-Training
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Alt 05.11.2009, 14:16   #20
neonhelm
Szenekenner
 
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Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
mir auch :-)
Meine oder seine...?

Zitat:
Zitat von esan Beitrag anzeigen
wieso? 28% Körperfettanteil sind für eine aktive Triathletin, Ausdauersportlerin, sehr hoch. Der WErt sollte in der Trainingszeit unter 20 liegen, vor einem Marathon oder ähnlichem WK nochmals drunter. Unter 15% sollte das Körperfett bei Frauen nicht liegen, da sieht man scheiße aus und ansonsten funktioniert das eine oder andere im Körper auch nicht mehr so wie es soll.
Dir ist schon bewußt, dass du da (Hoch-)Leistungssport-Maßstäbe anlegst?

Edith sieht gerade erfreut, dass sie offensichtlich nicht die Einzige ist, die sich wundert. Bei 68kg au 1,64 von ganz schön fett zu sprechen, halte ich übrigens für eine Frechheit.
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One week without training makes one weak.


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