mauna_kea

Hallo ihr beiden. willkommen.
Wir freuen uns , dass es immer mehr hier werden.
@smu
zu deiner frage:
es ist tatsächlich so, dass man am ende einer langen saison am besten einen monat aussetzen sollte. der körper braucht diese phase um wieder reizempfindlich zu werden, verletzungen auszukurieren und wieder neue energien zu sammeln.
man sollte sich mit ganz lockeren bewegungsformen regenerieren. keine sorge, die leistungsfähigkeit wird im nächsten jahr wieder da sein, wenn nicht sogar übertroffen.
es bietet sich normalerweise der oktober als ruhemonat an, wenn man nicht zufällig auf hawaii starten "muß"