[alpenfex]

Zitat von joschi_grace

Ja, gestern bin ich in den neuen Traininspaln von www.fast-twitch.de eingestiegen. Liegestütze und so ein Kram
http://fast-twitch.rivido.de/?p=768&page=3

Heute tut mir auch die Wade etwas weh. In letzter Zeit habe ich oft muskuläre Probleme, was ich so nicht kenne (Gefühl Krämpfe zu bekommen). Mal sehen, wie das weiter geht

...vielleicht hilft es der "Leidensfähigkeit"
Nachdem ich gestern bei 4°C im Regen und im Dunkeln eine Stunde laufen war und danach noch 30 Minuten locker auf der Rolle geritten bin, habe ich ziemlich besch... geschlafen. Heute Gym und Rolle - wenn ich nicht einschlafe.

Alles wird gut
lg
Flo