[FuXX]

Zitat von hansemann

falls man nicht diszipliniert zu werke geht & regelmässig mit zu hoher HF trainiert,leidet die grundlagen ausdauer.kann beim spinning ja schnell mal passieren.auf der rolle fährt man ja in der regel stoisch seinen stiefel runter.

so hat sich heute auch ne fachkraft in dem metier zum thema geäussert.

Das stimmt aber doch auch nicht. Wenn ich 3h Spinning mache und die HF ist hoch, dann verlier ich dadurch doch keine Grundausdauer. Wenn ich immer nur eine Stunde trainiere, dann ist das natuerlich schlechter als 3h locker.

Dennoch kann die eine schnelle Stunde mehr bringen - Grundausdauer haben die meisten Triathleten eh zur Genuege. Zumindest die, die einige Jahre dabei sind.

FuXX,
faehrt aber lieber MTB als auf der Rolle oder dem Spinning Rad