[trinm]

hallo

ich hab ev. auch vor nächstes jahr einen 70.3 zu finishen.
ich trainiere jetzt seit jahresanfang im schnitt so ca 5h/w, mal mehr mal weniger.
wenn ich das angehe würde ich so eine zeit von 6h29min anstreben ;-)

ich hab heuer meine erste od gefinischt, nicht besonders schnell (knapp über 3h)aber das ist auch nicht unbedingt mein ziel !
meine momentane leistung ist in etwa 3,8km schwimmen in ca 80min (sommerleistung mit neo)
laufleistung momentan so ca 55min 10km.

ich versuche im moment viel zu laufen und möcht mich bis märz an die 21km herantasten, viell. schaff ich ja 1h50min.

radln ist momentan am ergometer angesagt.
mir ist auch bewusst, dass ich mich an die 10h/w annähern muss !

viell findet sich jemand mit dem ich mich zu spitzenleistungen hier pushen kann ;-))

spass steht bei mir im vordergrund und das finish !!!