[Klingi]

Liebe Leute

Ich kämpfe nun fast ein halbes Jahr mit Verletzungen am Schienbein herum (Shint Splint).
Ich begann vor ca. 8 Wochen nach einer langen Laufpause wieder mit dem Lauftrainig. Wie das so ist habe ich natürlich viel zu schnell gesteigert und konnte das Training nach 5 Wochen wieder beenden, da ich Muskulär Probelme bekam. Nun mache ich sehr viel Kraft Rumpf und Aquajogging, so dass ich es in zwei Wochen wieder mit dem Laufen beginnen möchte. Ich bin absolut Schmerzfrei im Alltag und habe eine Top Grundlage, von der Rolle her.
Was habt ihr für Erfahrungen gemacht, nach langer Laufpause.
Wie ist euch der Wiedereinstig gegangen, und wie habt ihr das Training gemacht. Mein Plan ist es auf dem Laufband zu beginnen. Ich habe das Gefühl, dass ich dort sehr kontrolliert laufen kann, und wenn es Probleme gibt kann ich das laufen gleich beenden.

Ich habe auch bedenken, dass ich meine allte sehr gute Form nie mehr erreichen werde. Na ja ich bin gespannt.

Es Grüsst KLINGI