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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Logi-Methode
Thema: Logi-Methode
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Alt 02.11.2009, 18:29   #9
Alter Schwede
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.10.2007
Beiträge: 67
Ich habe konsequent 1 Woche vor dem FFM-Mara mit Logi begonnen. War vll. nicht der beste Zeitpunkt, aber da ich FFM eh´ als moderierten LLL ansehe wars mir egal.
Fazit: kein Einbruch, konstante Leistung wie sonst auch (o.K. habe keine PB angestrebt)

Danach 5 Tage NIX.

Jetzt lockeres Training (nur RR/MTB/Rolle oder Schwimmen):
Fühle mich sehr gut, merke extrem, daß ich WESENTLICH weniger Hunger als sonst habe. Auch kein Heißhunger auf irgendwas. Und, wie TriChris bereits anmerkte: kein "Mittagsloch".
Allerdings keine "härteren Einlagen".
Damit warte ich, bis sich mein Körper an die Umstellung gewöhnt hat.
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Ja Nee is` klar - und meine Oma hat auch `n Fahrrad!
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