[Wasserträger]

Wie isses eigentlich mit den Trainingsplänen für Youngster wie mich zu halten? Also ich hab mir mal den 18h_Wochenend-Plan runtergeladen und dort ziemlich viel verändert.... So vom Gefühl her, glaub ich, dass der besser greifen müsste bei mir.

ABER: ist es nicht für mich eher kritisch, wenn ich bis Build nur im GA1 (nach Spiro-Definition) rumkrebse (mit den Krafteinheiten beim Bike als Ausnahme)? Verliere ich da nicht meine Spritzigkeit?

Werde wohl doch schon eher meinen eigenen Blog startet mit diesem Trainingsplan.... Damit ihr da mal einen Blick reinwerfen könnt...

Thanx, Wasserträger