[cabby]

Mein Tip zu dem Gewicht: Vergiss es! Nimm ein Massband und Mess lieber die Umfänge, und achte darauf wie sich dein Puls verhält wie du trainierter wirst. Ich denke dein Körper wird mit der Zeit schon das Idealgewicht für ihn einpendeln. Generell finde ich aber den Satz Fett verbrennt nur im Feuer der KH nicht schlecht. Allerdings ist dann ja die Frage ab wann zuführen bei z.B. einer 5 h Radeinheit GA1. Und wenn du dem Körper direkt nach der Einheit nicht das gibst womit er auch den Reiz ernährungstechnisch verarbeiten kann ist es ein Eigentor.

Thema : Citratzyklus

So ich hole schon mal Kaffee und Kuchen