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Alt 30.10.2009, 00:44   #7189
neonhelm
Szenekenner
 
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Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Montags Schwimmen
Dienstags Laufen
Mittwochs Rad o. Laufen
Donnerstags Schwimmen
Freitag Häufig nix
Samstags Rad o. Laufen
Sonntags Rad o. Laufen

Das ist aber außer schwimmen nicht wirklich fix und hängt von Jahreszeit Wetter und Lust ab.
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One week without training makes one weak.


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