[Pandur]

laut dem plan sollte S-B-R ja ungefähr (in min) 60-180-90 lang sein, bei mir wärs dann eher jeweils die hälfte

So ähnlich wäre es bei mir auch. Aber ich denke, da es ein reiner Wettkampf ist und kein Trainingswettkampf, wird man da richtig Gas geben. Also intensiver und kürzer statt länger und nicht ganz so heftig. Obs Sinn macht, weiß ich nicht!

@ woschti: So dachte ich für die MD auch. Meine wäre sogar noch ne Woch oder zwei früher. Hier wirklich ausm Training (nicht wie bei OD oben), als Formcheck und, um überhaupt mal eine MD gemacht zu haben

@ marsupilami: Würde die MD die build-Phase so stören?