sternchen07

Hallo
habe ein Problem mit meinem Nacken bzw Brustwirbelbereich.
In der Form, dass die Arme nicht richtig schwingen und der Oberkörper zu sehr routiert. Äussert sich bei längeren Läufen in Kopfschmerzen, Rückenschmerzen sind überhaupt nicht vorhanden.
Hat jemand von euch ähnliche Probleme.
Was macht Ihr dagegen? Spezielle Übungen oder sollte man zum Osteopathen gehen?