[Müder Joe]

Danke Euch allen für die netten Worte...

@ bergfloh: ne, so meinte ich das nicht. ich meinte, die schmerzenden Muskeln waren wohl leistungslimitierend beim Laufen und somit sollte ich vielleicht doch mehr lange Läufe machen, um dem entgegen zu wirken ( drullse). Über die Zeit freu ich mich natürlich...

@ Rene: naja, eigentlich möchte ich mich gar nicht überholen lassen auf dem Rad, aber das ergibt sich halt so... Vielleicht muss ich mal mehr KA oder Intensität trainieren und nicht so viel GA1?! Das Ziel Lanzarote08 war vielleicht etwas voreilig; habe mal bei 3athlon das Thema Lanza06 gelesen und vor allem Deine Statements wie "85kg ideal" "95km/h bergab" "50 statt 30 bei starkem Seitenwind" "Windböen mit 60km/h" etc lassen mich zweifeln, dass ich da Spass haben könnte (wiege 56kg, mag keinen Wind und auch keine Abfahrten>70km/h). Naja, mal sehen.... erstmal weiter erholen...