[topre]

Nach 3 Wochen Pause bin ich heute wieder locker ins Training eingestiegen. Irgendwie hab ich das gebraucht. Wurde ein Lauf über 50 Minuten im langsamen Tempo. Aber oh Schreck - die Form ist weg. Ca. 15 Schläge mehr als noch vor 4 Wochen bei gleichem Tempo. Aber die Beine haben sich gut gefühlt und das allein zählt. Der Rest kommt mit der Zeit und seit heute weiß ich, dass 100/100 ich dringend nötig habe.