[Iwein]

Ich habe vor knapp 5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Ich lag bei 20-40 Zigaretten am Tag und hatte mit 15 Jahren damit angefangen - insgesamt also knappe 20 Rauchjahre. Ich hab dann beschlossen, mein Leben in einigen wichtigen Bereichen umzukrempeln: Schluss mit Rauchen, mehr Sport (einmal monatlich laufen war dann schon mehr ), gesunde Ernährung. Allerdings hatte auch ich diverse fehlgeschlagene Versuche. Was mir geholfen hat: "Endlich Nichtraucher" von Allen Kehr (vermutlich falsch geschrieben), aber auch erst nach mehrmaligem Lesen.
Ich glaube, "nur" mit dem Rauchen aufzuhören funktioniert nicht - da muss ein "Systemwechsel" her.
Andererseits: Wenn ich es schaffen würde, täglich, sagen wir mal, 5 Zigaretten zu rauchen, würde ich das machen. Da ich aber zur Maßlosigkeit neige , lass ich das Rauchen ganz.
Übrigens gibt es noch heute Situationen, in denen ich gerne rauchen würde.