Ich denke dieses länger Laufen hat auch mit unseren dann ausgeschütteten Glückshormonen zu tun. Ich finde eine kleine Motivation kann auch schon das Führen eines Trainingstagebuchs sein. Laufen in der Gruppe wird am Anfang schwer werden, da dort meistens nicht die totalen Schnecken unterwegs sind.
Wünsche viel Spass beim Laufen
Grüße
cabby
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