Rather-Lutz

Länger laufen soll ich im Moment nicht und kann es wahrscheinlich auch nicht...
Das gehört jetzt alles zur Vorbereitung von 100/100 hab mit Ute drüber gesprochen und halt mich an die Vorgaben will mich ja nicht direkt wieder verletzen so wie letzten Winter..

So nun hab ich auch die 2. Einheit des Tages hinter mich gebracht.
45 min Rolle waren angesagt mit 3y 4 min einbeinig Fahren...
das war die Hölle für mich alten Bewegungsmutanten, mächtig rumgeeiert und das Ziehen gut im Oberschenkel gemerkt...

Na ja wenigstens geschwitzt wie ein Büffel und hoffentlich ein paar Kalorien ins Nirvana befördert...