[Onnomax]

Zitat von dude

Nochmal eine generelle Anmerkung, wie ich sie auch mehrfach letztes Jahr gegeben habe:

Das 100/100 kann und soll schnelle Verbesserungen bringen. In erster Linie dient es aber der langfristigen Verbesserung. Es ist wie immer im Ausdauersport: es gibt kein "quick fix". Die dauernde Lauferei soll die Oekonomie verbessern, was sich neben einer direkten Leistungsverbesserung in verminderter Verletzungsanfaelligkeit und besserem Verkraften des Lauftrainings im Rahmen eines Triathlontrainings zeigen soll.

Freundchen, versuch dich nicht aus der Verantwortung zu stehlen...


Es zählen nur Sekunden und Minuten.

Selbst wenn ich ab dem 21.11. nur an Dein Sch.. 100/100 DENKE, will ich schon einen Trainingseffekt spüren

Marc
Unmündiger Athlet aus Leidenschaft