[BigWilly]

...also ich habe mir vom Firel die Radsportbibel mal reingezogen letzten Winter. Super Buch, sehr informativ und echt hilfreich, besonders, wenn du schon "Erfahrung" hast. Der hat auch ne Triathlonbibel geschrieben. Soll ganz gut sein, habe sie selber aber nicht gelesen...

...aber sonst würde ich auch sagen, lies dich hier schlau. In der Regel findest du hier eigentlich auf alles eine Antwort. Und Trainingspläne findest du hier auch und zwar direkt im Excelformat. Also super zum individuellen Anpassen...